Det här åt jag idag
Del 4
Mat. Ett inte helt bekymmersfritt ämne. Mat sätter sig. Obarmhärtligt. Därför försöker jag,
sedan dryga halvåret, vara noga med att träna. Tyvärr har jag under en längre tid (början
på oktober) dragits med först en envis hosta, och sedan en förkylning. Det har nog givit med
sig nu, så jag kan återuppta tränandet. Vet att det gör gott för både kropp och själ.
Det blev en viss utveckling av ämnet, och en glidning i sidled. För att konkret svara på
frågan:
Frukost
* En tallrik fil med halv skivad banan och bran flakes, en valnötsfralla och kaffe
(frallan hör inte till standardfrukosten)
Lunch
* Nötfärsbiff, kokt potatis, grönsaker varma, och grönsaker kalla (bra salladsbord där vi
lunchar till vardags)
Mellis
* 2 satsumas
Middag
* En liten kebab på väg till bion. Och INGET biogodis eller popcorn - lovar!
.
