Ett stenkast från Fyndet

och lite mental stimulans.

För knappt 4 veckor sedan, närmare bestämt på min födelsedag, bestämde jag mig för att ta tag i delar av mitt liv. Det liv som tog en drastisk vändning, helt oväntat, för exakt 9 månader sedan (på min födelsedag). Jag bestämde mig för att det var dags att börja träna.

Jag tycket om god mat. Jag har inget emot ett glas vin, eller ett par, i goda vänners lag. Jag har lite svårt att nobba sötsaker. Och barnens överblivna fredagsmys lockar oxå. Så om jag inte ska/kan minska ner på intaget, så måste jag öka uttaget.

Sagt och gjort - ett SATS-kort via jobbet. Hittills ser träningen ut enligt nedan. Är ganska nöjd. Förutom den fysiska biten gör framförallt yoga och body balance-passen sitt för det mentala välbefinnandet. 1 timme tänk "inåt" - det är inte ofta det blir tid för det i vardagen.

Datum	Aktivitet	Min	Sträcka
2010-02-10	Shape	60
2010-02-11	Spinning	30
2010-02-11	Core	30
2010-02-17	Shape	60
2010-02-17	Löpband	10	1,10	Gång
2010-02-18	Löpband	52	5,40	Gång
2010-02-22	Yoga	55
2010-02-22	Löpband	30	3,25	Gång
2010-02-24	Core	30
2010-02-24	Body Balance	60
2010-02-24	Löpband	30	3,25	Gång
2010-02-25	Löpband	50	5,30	Gång
2010-02-27	Body Balance	55
2010-02-27	Löpband	50	5,80	Gång + 3*jogg

Hur har du det med din träning?


.