Ett stenkast från Fyndet

1 juli bestämde jag mig för att jag under perioden 2 juli till 15 juli skulle utöva fysiksk aktivitet minst 90 minuter om dagen. Dvs. totalt 1260 minuter.

 

Ett löfte som detta kan bara utfärdas under perioder då jag inte har mina barn - även om spärren att utöva någon form av aktivitet när de är hos mig är mer psykisk än praktiskt, så finns den där.

 

Jag behövde "stödmotionera" en stund på kvällen idag för att nå i mål, men jag gjorde't! 1265 minuter under de senaste 14 dagarna.

 

Så här gick det:

 

Dag	Aktivitet	Km	Tid	Ack tid	Plan tid	Avvikelse
2012-07-15	PW	7,4	67	1269	1260	9
2012-07-15	Plocka svamp	2,0	25	1202	1260	-58
2012-07-15	PW	7,1	67	1177	1215	-38
2012-07-14	x	0,0	0	1110	1170	-60
2012-07-14	PW	7,1	70	1110	1125	-15
2012-07-13	x	0,0	0	1040	1080	-40
2012-07-13	PW	6,9	66	1040	1035	5
2012-07-12	x	0,0	0	974	990	-16
2012-07-12	x	0,0	0	974	945	29
2012-07-11	PW	6,1	59	974	900	74
2012-07-11	PW	7,9	75	915	855	60
2012-07-10	PW	6,3	59	840	810	30
2012-07-10	PW	4,5	40	781	765	16
2012-07-09	PW	7,3	67	741	720	21
2012-07-09	PW	6,9	65	674	675	-1
2012-07-08	PW	9,1	87	609	630	-21
2012-07-07	Simning	0,7	23	522	540	-18
2012-07-07	Rodd	0,5	6	499	495	4
2012-07-06	PW	6,0	57	493	450	43
2012-07-05	PW	9,1	84	436	360	76
2012-07-05	PW	5,7	53	352	315	37
2012-07-04	Cykel	14,5	51	299	270	29
2012-07-04	Cykel	14,8	53	248	225	23
2012-07-03	Cykel	12,5	48	195	180	15
2012-07-03	Cykel	14,5	55	147	135	12
2012-07-02	PW	10,0	92	92	90	2