5 km jogg, utan powerwalk
Gjorde en nystart på tränings- och matfronten vid årsskiftet efter att ha dragits
med hosta och förkylning under hösten, som bl.a. förhindrat träning. Att jag som
grädde på moset kände mig höstdeppig och lät födointaget eskalera gjorde ju
inte saken bättre.
Nu har jag iaf tränat på löpbandet (jogging/promenad och Powerwalk) ett par 3
gånger i veckan, och igår nådde jag mål nr 1 - att jogga 5 km UTAN en enda
liten powerwalk/snabb gång!
Bra avslutning på mitt 40-44-intervall :)
.
