Ett stenkast från Fyndet

- inte långt från Mitt i Fågelsången

Promenadstatistik

Publicerad 2009-03-09 22:58:12 i Personligt - motion,



Datum               Steg              Km
09-03-091840011,2
09-03-0810800 
09-03-077800 
09-03-068000 
09-03-057800 
09-03-042650014,2
09-03-034200 
09-03-0210300 


Den 3:e jobbade jag, och då blir det ju inte många steg. Dagen efter tog jag igen med råge när jag gick till Solna via Järvafältet. Fredagar (6:e) är oxå en dag som inte genererar några längre promenader eftersom det är H's lediga dag (från dagis).

Snittet på dessa 8 dagar blir i alla fall 11 725 steg/dag, och eftersom man rekommenderar minst 10 000 per dag så är det väl ok :)


.

Ebba och jag motionerar

Publicerad 2009-02-24 23:54:45 i Personligt - motion,



Ja, nu är det slut på ursäkter!!!  Jag är inte nyförlöst, och det regnar inte. Alltså är det dags att göra något. Ebba och jag är ju "ett" än så länge, så det gäller att hitta på något som vi båda kan fixa. Promenader är toppen, så det har vi dragit igång. Ebba sover och jag tar hand om motionerandet.


Datum                  Steg                Km Vad
09-02-09    
09-02-10 13,0 Promenad
09-02-11117007,0 Promenad
09-02-1217800  Promenad
09-02-137250  Oplanerat gående
09-02-148550  Oplanerat gående
09-02-157500  Oplanerat gående
09-02-16109006,0 Promenad
09-02-17109006,0 Promenad
09-02-181800011,0 Promenad
09-02-192000012,0 Promenad
09-02-20120007,2 Promenad
09-02-21150008,0 Skridskor + Promenad
09-02-2280004,0 Skridskor + Promenad
09-02-23110006,0 Promenad
09-02-242080013,0 Promenad


Måste säga att jag känner mig lite nöjd! I ovanstående tabell, i sitt originalutförande, finns förstås plats för vikt och midjemått, men det håller jag för mig själv. Kan dock konstatera att båda har fallit på de två veckor jag har fört statistik!

Tillryggalagd sträcka ska tas med en nypa salt - ibland mäter jag upp den i Eniros karttjänst (som ha en ny funktion där man kan plotta en sträcka), och ibland uppskattar jag den baserat på antal steg jag tagit.


.

Dagens promenad - 11 km!

Publicerad 2009-02-18 22:42:42 i Personligt - motion,



11 km från Slottsträdgården Ulriksdal utmed vattnet norrut mot Strandvägen och sedan åter till Gateau - mitt bland villorna liksom, för att slutlgen landa på dagis, knappt 2 timmar efter start. Himla halt på vissa ställen, men med mina panchisbroddar från Apoteket gick det bra!





.

Om

Min profilbild

alacs

Mamma till 3 halvtidsboende älskade ungar (10, 9, 3.5). Jobbar som affärssystemskonsult. Periodare vad gäller träning. Älskar vitt. Svag för mörk choklad. Skriver om tankar kring barnen, vuxenlivet, betraktelser i vardagen, med inslag av resor, inredning (sällan just nu) och skilsmässan (inte heller så ofta), eller snarare konsekvenser av den samma.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela