United - AIK 9-0
Har just fått fått hem en överlycklig kille som varit med och givit AIK på moppo.
Bra start på långhelgen.
.
Har just fått fått hem en överlycklig kille som varit med och givit AIK på moppo.
Bra start på långhelgen.
.
Den som tränar syndar inte. Just då.
.
Jag brukar inte lägga ut foton på mig själv. Jag vet nog inte ens när det hände senast?!
Men idag är jag nyfrissad och tänkte att jag väl kunde passa på att ta ett litet kort.
Så här är jag.
.
Vi trotsade regnet och gick till parken.
Aj lööv.
På en vassrugge 1 meter från promenadstråket vaktar de sina ägg. Och fräser rejält om man inkräktar på reviret. Svanparet är ett återkommande inslag vid Edsvikens kant.
Det gror i äggkartongerna. Snart ska de ner i hinkar. Bara det får bli lite varmare.
I sommar vankas egen färskpotatis.
4-5 är de. Tulpanerna som trotsar det bistra aprilvädret.
Snart får de sällskap av bortåt 50 till. Vita.
I en trädgård inte långt hemifrån. Mitt i stan. Håll dig undan mina blommor!
Har just avverkat drygt 13,5 km promenad på just över 2 timmar och känner mig ordentligt nöjd med dagens motionsinsats!
Det var bara det.
.
Träningsform | min | km |
PowerWalk | 227 | 23,90 |
Tabata | 40 | |
Jogging | 36 | 5,00 |
Kondition | 17 | 2,20 |
Crosstrainer | 10 | 0,43 |
Summa | 330 | 31,53 |
En av mina kunder håller till inte långt från ett Delicatobageri. Idag ligger vinden verkligen på och i konferensrummet ligger ångorna täta.
Blir grymt sugen.. Får gå och ta en slät kopp tror jag minsann.
.
Redo!
.
Det finns en anledning att den unga damen har fallbräda på sin egen säng.
Har har hon fått lyxa till det med att somna i min.
.
Träningsform | min | km |
Promenad | 157 | 14,15 |
PowerWalk | 121 | 12,77 |
Kondition | 41 | 1,54 |
Styrketräning | 30 | |
Crosstrainer | 10 | |
Jogging | 6 | 1 |
Summa | 365 | 29,46 |
Idag har jag shoppat. Till mig själv. Igen. Surprise.
Ett armband från annanndesign.se. Kika där för massa fler fina smycken!
Funderar som bäst på varför jag skulle vilja ha en genuin smak av färsk vitlök om jag köper en burk korianderpasta?
.
Drog täcket över huvudet och en lättnadens suck när det plingade till i telefonen och sms:t förkunnade att cupen ställts in pga vädret.
.
Tja vad säger man? Dagens agenda med 3 matcher på Helenelunds IP lockar inte. Inte öht faktiskt.
.
12 killar i underställ, matchdräkt, mössa och vantar som verkligen gav järnet!
En tränare som roterade killarna så alla var med i matchen
Ett gäng föräldrar med paraplyer, varm choklad och glada tillrop.
Attundacupen och 2 inledande matcher. Hoppas helgen bjuder bättre förutsättningar än detta höstrusk.
.
edit: blev fel datum i rubriken första gången
Om 1,5 timme inleds vårens fotboll med Attundacupen hela helgen för As del. Och min del. Ute regnar det och är +3 grader.
Tack lixom.
.
Jodå, det blev av. Och närmare 3,5 timme förlustade vi oss på mässan, utan att ruinera mig. Fanns massvis att spendera pengar på men jag besinnade mig.
Träffade en vän och hennes dotter. Hon hade sett min fundering kring en ev utflykt på FB och hörde av sig så vi kunde ses. Roligt! Det var länge sen, och våra tjejer fann varandra ganska direkt.
Shoppat klistermärken, sättpotatis och 2 tidningar. Suktat efter utemöbler. Jagat E. Pratat tuppar (fina!) och annat med Monas Universum i hennes härliga monter delad med Syster Lycklig. Och så har småtjejerna lekt i "karusellen" och sått krasse som de fick ta hem.
Tänkte stanna till i Lindemans monter men passerade bara..
En korv till unga damen och 12 april är strax till ända.
Dagens väder lockade inte till utelek direkt.
E svischar ner för rutchbanan och A hittade direkt några killar att lajja med.
Håll balansen vid övningar på stepbrädor. Undvik framförallt att snubbla baklänges, allra helst om det ligger diverse träningsredskap bakom ryggen. Inte skönt att sätta sig på en skivstång, kan meddelas.
.
Kollar som hastigast Wermland Forever och blir både hemlängtig och känner mig galet gammal.
Har lite svårt att greppa att det är typ 17-20 år sedan jag var ute i svängen i Karlstad. Och då var det ju mest Kåren som gällde :)
.
Idag hänger H med min mamma på påsklov. Gissa vem som är exalterad!
Idag har mamma och jag turistat i vår stad och samtidigt avverkat ca 10 km till fots. Tog oss till Slussen, och därifrån upp på Fjällgatan. Då ser man Gamla Stan såhär.
Under vår vandring österut såg vi även Kastellholmen, fortfarande i delvis sol. Vi vände åter vid Ersta Sjukhus och styrde mot Katarina Kyrka via alla fina små hus från 1700-talet. De glömde jag att fota, uppslukad som jag var av att insupa atmosfären och läsa på skyltar.
Vi hade velat gå in i kyrkan, men den var tyvärr stängd. Ingen skyltning om öppettider fann vi, och eftersom magen så smått började göra sig påmind, så tog vi oss åter till Slussen och hoppade på en båt till Djurgården.
Helt underbar laxmacka hos Flickorna Helin & Voltaire
Ett litet glas rosé slank visst ned också.
Till lika fantastisk chevré och nötchutneymacka.
Avrundade med en promenad utmed Strandvägen och ett stopp på Svensk Tenn.
.
Kör samlingsinlägg idag.
Hade häcken full med jobb och träning måndag - torsdag = inget spännande att fota :)
På fredag firade barnen (lånade från deras far), min mamma, Lillasyster och hennes barn tidig påsk på Edsbacka Wärdshus där vi åt goood påskbuffé.
Mängder av olika sillinläggningar och lax både på längden och tvären, vilket är vad jag verkligen gillar med dessa bufféer.
På lördag fortsatte vi festligheterna hemma hos min syster, minus mina barn, plus min moster. Buffén var inte lika dignande, men väl så smaklig. 6 sorters sill, varav Björns sill (min pappa) förstås var paradnumret. En Jansson som inte gick av för hackor fanns oxå bland alla godsaker. Lammet hoppade vi dock över, som vanligt.
Söta marsipankycklingar till kaffet
Traditionsenlig påskbakelse till efterrätt -
rulltårta, vispad grädde och en konserverad persika som krona på verket.
Söndagen var påskfirandesbefriad.
.
vecka | Träningsform | min | km |
10 | PowerWalk | 113 | 14,24 |
10 | Promenad | 60 | 5,9 |
Summa | 173 | 20,14 | |
11 | Jogging | 104 | 14 |
11 | Promenad | 38 | 3,7 |
Summa | 104 | 14 | |
12 | Jogging | 71 | 9,7 |
12 | Crosstrainer | 10 | |
12 | Cykling | 12 | 5,15 |
Summa | 93 | 14,85 | |
13 | PowerWalk | 170 | 17,3 |
13 | Crossfit | 60 | |
Summa | 230 | 17,3 | |
14 | Jogging | 35 | 5 |
14 | Promenad | 196 | 19,35 |
14 | Kondition | 25 | 3 |
14 | Styrketräning | 30 | |
Summa | 286 | 27,35 |
Halvvägs genom morgonens 6,75-kms promenad.
.
Idag firar jag med Mamma, Syster och hennes barn. Och moster inte att förglömma. Påsklunch på programmet. Men först en något kylig promenad för att få fart på adrenalinet.
Första påsken utan mina egna. Känns konstigt. Men jag fick låna dem ett par timmar igår för Påskbuffé på lokal. Mysigt. Dessutom fick de ju sina ägg.
Det blir nog bra i alla fall.
.
Efter 3e gången med PT kan jag bara konstatera att 5 inköpta PT-timmar var det bästa jag spenderat pengar på på länge.
Nu inväntar jag nästa tillfälle med erbjudande från Sats. Mersmak!
.
Jag byter liv varje onsdag. Jämna veckor är bytet till det sämre. Det är då jag blir mamma på distans.
Som under de kommande 7 dagarna pratar med barnen i telefon 1-2 gånger.
Som utbyter tankar, kramar och pussar via WFs chattfunktion med killarna.
Som ibland träffar dem hos min syster när de leker med sina kusiner (killarna).
Som emellanåt stjäl till mig 2-3 timmar för fotbollsmatch, skoshopping, eller annat som involverar barnen.
Som saknar det finaste som finns till bristningsgränsen.
Idag är det en jämn onsdag.
Jag har lämnat, kramat och gråtit i bilen.
Jag har suttit på jobbet och ömkat mig själv.
Jag har varit förbi med glömda saker, kramat och gråtit påväg hem till syrran.
Jag har snosat på deras kuddar. Pillat lite på deras leksaker. Fastnat framför deras foton i trappen.
Om mindre än 1 månad är det 3 år sedan han tog adjö. Idag är det 2 år och 7 månader sedan jag blev vv-mamma till killarna. Lilla lusen var ju inte ens ett år så hon fick bo kvar.
J-vla pissonsdag.
.
Ja, det gav önskad effekt. Är på bättre humör nu.
.
Trodde verkligen Färjestad skulle vända. Men, det blev ingen chans på ett 10:nde guld.
Grattis Brynäs.
.
Övervann aprilvädret och åkte på lammspaning.
.
De försökte och försökte, och tillslut lät hon dem dia
Ebba tyckte lammen var mjuka och goa och ville ta med ett hem
Fika vid brasan.
.
Killarna hade kompisar över för en sleep over och jag trodde det skulle bli högljudda protester inför en timmes nedsläckning, men icke!
Tända ljus och Skip-bo gick hem så till den grad att vi satt närmare 2 timmar och spelade i mysljus.
.
Mamma till 3 halvtidsboende älskade ungar (10, 9, 3.5). Jobbar som affärssystemskonsult. Periodare vad gäller träning. Älskar vitt. Svag för mörk choklad. Skriver om tankar kring barnen, vuxenlivet, betraktelser i vardagen, med inslag av resor, inredning (sällan just nu) och skilsmässan (inte heller så ofta), eller snarare konsekvenser av den samma.